양치는 잘 하지만 잇몸 관리에는
소홀하신 분들 많으시죠~
오늘은 잇몸 염증과 잇몸에 좋은 음식에
대해서 알아보겠습니다!
잇몸 관리를 소홀히 하게되면
양치질을 할 때 피가 자주 나오거나
피곤할때 잇몸이 허는 증상이 나타나는데요.
잇몸 염증이 나거나 아프면
잇몸약을 드시는 분들이 많으신데요.
이런 잇몸 염증약들로 잇몸 염증의 통증을
완화시켜줄 순 있지만 근본적인 원인은
치료되지 않기 때문에
재발의 가능성이 크다고 합니다.
따라서 잇몸 염증에는 잇몸에 좋은 음식을
사용하는 것이 가장 좋은 방법이죠.
잇몸 염증, 잇몸에 좋은 음식은 뭘까요?
바로 올리브오일로 오일풀링을 하는 것입니다.
미국뿐만아니라 우리나라에서도
많은 분들이 건강관리방법으로
오일풀링을 하고 있는데요.
미국에서는 치과의사들이
치과치료와 병행하여 오일풀링을
권하고 있기도 하죠~
치과의사들도 추천하는 오일풀링이란?
인도의 아유르베다의학에서 근거한
오일을 이용해 입안의 독소를 제거하는 방법으로
입에 머금은 오일에 세균들을 모아
몸의 면역력을 높여주고,
염증들을 없애주는 방법입니다.
오일풀링을 하는 방법은 간단한데요.
오일을 입안에 머금은 상태에서
20분동안 잇몸을 마사지하듯 가글한 후
뱉어내기만 하면 됩니다.
오일풀링을 할 때 어떤 오일로 하느냐가
가장 중요한 포인트인데요!
시중에서 파는 오일들은 만들때
열을 가해 만드는 제품이 대부분이죠.
하지만 열을 가하게 되면 오일에 들어있는
효소와 영양소들이 파괴되고
심지어 1급 발암물질인 벤조피렌도 생기게됩니다.
그렇기 때문에 몸의 독소를 빼는 역할을
제대로 하지 못하고 오일풀링의 효과를
기대하기 어렵습니다.
따라서 열을 전혀 가하지않아
효소와 영양소가 파괴되지 않은
오일을 선택해야 하는데요.
그 중 가장 좋은 오일은
냉압착유기농올리브오일입니다!
냉압착유기농올리브유는
만들때 열을 전혀 가하지 않아
효소와 영양소가 파괴되지 않고
불순물이 없는 오일이기때문에
오일풀링에 아주 적합한 오일입니다.
냉압착유기농올리브오일 중
오일풀링으로 가장 유명한 제품은
오로op 올리브유인데요!
산도가 0.15%로 아주 낮아 신선하고
올레인산과 폴리페놀, 올레오칸탈과 같은
성분들도 많이 함유되어 있는 제품입니다.
www.olive-oilshop.co.kr
홈페이지에 성분검사표도 공개하고 있어
믿고 오일풀링을 할 수 있습니다.
잇몸 염증과 잇몸에 좋은 음식 찾으신다면
냉압착유기농올리브오일로
오일풀링 해보시는게 어떠세요?
다른 잇몸에 좋은 음식보다
더 좋은 효과를 보실 수 있을겁니다.
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