갑상선암은 우리나라 여성 암 발병률 중
3위일 정도로 높은 발병률을 보이고 있는데요.
이런 갑상선암 관리에 도움이 되는
갑상선암에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다.
갑상선은 호르몬을 만들어내는 중요한 기관인데요.
이 기관에 혹이 생겨 악성 종양이
자리잡는 것을 갑상선암이라고 합니다.
갑상선암은 초기에는 특별한 증상이 없고
목의 통증, 목소리의 변화, 부종 등이
생긴다고 하는데요.
갑상선암의 주요 원인으로는
방사선 노출과 요오드결핍과
유전적요인이 있습니다.
갑상선암을 예방하기 위해서는
갑상선암에 좋은 음식을 먹으며
관리해주는 것이 좋은 방법입니다.
갑상선암에 좋은 음식 첫번째는 미역입니다.
미역은 요오드성분이 다량 함유되어 있어
갑상선암 예방에 도움이 된다고 합니다.
갑상선암에 좋은 음식 두번째는 양배추입니다.
양배추에는 베타카로틴이라는 성분이 함유되어있어
갑상선암 뿐만아니라 염증을 억제하는 데
탁월한 효과가 있다고 합니다.
갑상선암에 좋은 음식 세번째는 콩입니다.
콩에 함유되어있는 이소플라본 성분이
갑상선암 발생위험도를 감소시켜준다고 하는데요.
콩으로 만든 음식을 자주 먹으면
갑상선암 발생율을 0.5~0.6배 가량
저하시킬 수 있다고 합니다.
갑상선암에 좋은 음식 마지막은 올리브유입니다.
올리브유에는 올레오칸탈이 함유되어 있는데요.
이 올레오칸탈이 우리 몸의 암세포를 추적해
스스로 사멸하게 만드는 효능이 있다고 합니다.
대표적인 갑상선암에 좋은 음식 4가지를 알아봤는데요.
우리가 평소에 자주 접할 수 있는 음식들이 대부분입니다.
그러므로 평소 갑상선암에 좋은 음식을
잘 챙겨먹고 관리를 해준다면
갑상선암을 예방할 수 있을 것입니다.
추가로 암세포를 사멸시키는 올레오칸탈에 대해서
자세히 알아보는 것도 추천합니다.
=> 암세포를 사멸시키는 올레오칸탈이란?
http://cafe.naver.com/eogt/1926
=> 올레오칸탈이 많이 함유된 최고급 유기농올리브유
http://cafe.naver.com/eogt/1927
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