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전라북도 위생당국은 고등어 등 생선의 소비가 늘어나는 가을철을 맞아 등 푸른 생선의 올바른 섭취를 위한 영양 및 안전정보를 제공하였다.
등 푸른 생선으로는 고등어, 삼치, 꽁치, 참치, 다랑어 등이 대표적이며, 이들 생선에는 오메가-3 등 불포화지방산, 비타민과 무기질 등이 많이 들어 있어 건강에 매우 큰 도움을 준다.
등 푸른 생선에 많이 들어있는 영양소는 DHA, EPA 등과 같은 오메가-3 지방산이 다량 함유되어 있어 혈중 중성지질 및 혈행 개선효과와 어린이 두뇌발달에 도움을 주며, 비타민A, B2, D 등 비타민과 셀레... |
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| 사) 크린온고을 자원봉사단(단장 이재상)는 ‘삼천 살리기 제3회 토마스배 마라톤 대회’를 지난 29일 전북도청 삼천천 시민공원 및 모악산 자락을 돌아 마라톤 대회와 함께 삼천 일대 쓰레기 줍기 등 봉사활동이 이루어졌다.
이번 행사는 전주, 광주, 정읍, 군산, 익산, 남원, 김제 등 각지에서 인터넷을 통해 소문을 듣고 자원봉사자들만이 아니라 시민들까지 참여했고, 마라톤 구간은 5km, 10km, 하프 등 3종목으로 치러졌다. 참가자들 중에는 마라톤을 신 나는 놀이처럼 여기며 엄마와 함께 달리는 어린아이들도 보였고,... |
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