2024³â05¿ù19ÀÏsun
 
ƼĿ´º½º
OFF
´º½ºÈ¨ > ´º½º > »çȸ
kakao Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ³×À̹ö ¹êµå °øÀ¯
ÂÊÁö½Å°íÇϱ⠱â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ

Àü³²µµ, ±Û·Î¹ú À£´Ï½º °ü±¤Áö Àû±Ø ¹ß±¼ À°¼º

°ø¸ð ÅëÇØ ÀÚ¿¬․¹Ì½Ä․¸í»ó Ä¡À¯ µî ´ëÇ¥ °ü±¤Áö 10°³¼Ò ¼±Á¤
µî·Ï³¯Â¥ [ 2022³â03¿ù29ÀÏ 09½Ã34ºÐ ]
 Àü¶ó³²µµ¿Í Àü³²°ü±¤Àç´ÜÀº Èú¸µ, °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¿©Çà¼ö¿ä Áõ°¡¿¡ µû¶ó Àü³²À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ Àû±Ø ¹ß±¼ÇÏ°í À°¼ºÇÒ °èȹÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.
 
À£´Ï½º´Â À£ºù(Well-being)°ú ÇÇÆ®´Ï½º(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ¸ö°ú ¸¶À½, Á¤½ÅÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â »óŸ¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù Çູ(Happiness) Àṉ̀îÁö ´õÇØÁ® ÀÏ»óÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡¼­ ¹þ¾î³ª °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »ýÈ° ÇüÅ·Π»ç¶÷µé¿¡°Ô °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
 
‘À£´Ï½º °ü±¤’Àº ½É½Å Ä¡À¯¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Çؾ罺ÆÄ, °Ç°­À½½Ä, ½£¸í»ó µîÀ» Áñ±â´Â È°µ¿À¸·Î Äڷγª19·Î °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ°¡ ´Ã¸é¼­ ´õ¿í ÁÖ¸ñ¹Þ´Â °íºÎ°¡°¡Ä¡ °ü±¤»ê¾÷ÀÌ´Ù.
 
Àü³²µµ´Â À£´Ï½º °ü±¤»ê¾÷ À°¼ºÀÇ Ã¹ ´Ü°è·Î ûÁ¤ Àü³²ÀÇ Æ¯»öÀ» ¹Ý¿µÇÑ À£´Ï½º °ü±¤Áö 10°³¼Ò¸¦ °ø¸ð·Î ¼±Á¤ÇØ Àü¹® ¿©Çà»ç¿Í °øµ¿À¸·Î À£´Ï½º °ü±¤ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¹× ±¹³»¿Ü È«º¸ µîÀ» Áö¿øÇϱâ·Î Çß´Ù.
 
°ø¸ð ±â°£Àº 4¿ù 22ÀϱîÁö´Ù. Àü³²¿¡ ¼ÒÀçÇÑ À£´Ï½º °ü±¤Áö¿Í ½Ã¼³À̸é ÀÀ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Å׸¶´Â ÀÚ¿¬ Ä¡À¯¿Í ¹Ì½Ä Ä¡À¯, Çѹ淽ºÆÄ Ä¡À¯, ¸í»ó·¿ä°¡ Ä¡À¯, 4°¡Áö ºÐ¾ß´Ù. Âü¿©¸¦ ¹Ù¶ó´Â ½Ã¼³Àº Àü³²µµ¿Í Àü³²°ü±¤Àç´Ü ´©¸®Áý¿¡ °Ô½ÃµÈ ½Åû¼­¸¦ ÀÛ¼ºÇØ À̸ÞÀÏ·Î Á¢¼öÇÏ¸é µÈ´Ù.
 
Àü³² ´ëÇ¥ À£´Ï½º °ü±¤Áö´Â ÀûÇÕ¼º, ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ ³ë·Â ¹× ÀÌ¿ë ½ÇÀû, ¹ßÀü °¡´É¼º µîÀ» °í·ç Æò°¡ÇØ Àü¹®°¡ ½É»ç·Î °áÁ¤ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
 
Àü³²¿¡¼± 2017³âºÎÅÍ 2020³â±îÁö ¼øõ¸¸±¹°¡Á¤¿ø·¼øõ¸¸½ÀÁö, Á¤³²Áø Æí¹é½£ ¿ìµå·£µå, ÅÂÆò¿°Àü ÇؾçÈú¸µ½ºÆÄ, Àü³²±Çȯ°æ¼ºÁúȯ¿¹¹æ°ü¸®¼¾ÅÍ, ±¹¸³À强½£Ã¼¿ø µî 5°³¼Ò°¡ Çѱ¹°ü±¤°ø»ç Ãßõ À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î ¼±Á¤µÆ´Ù.
 
Àü³²µµ´Â À̹ø °ø¸ð¸¦ ÅëÇØ ¼±Á¤ÇÑ 10°³¼Ò¿Í Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¼±Á¤ À£´Ï½º °ü±¤Áö 5°³¼Ò µî 15°³¼Ò¸¦ ´ë»óÀ¸·Î À£´Ï½º °ü±¤»óÇ°È­, È«º¸ µîÀ» Áö¿øÇØ Àü³²À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â À£´Ï½º °ü±¤»óÇ°À¸·Î ÀÚ¸®Àâµµ·Ï ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ïÀÏ ¹æħÀÌ´Ù.
 
Àü³²µµ °ü°èÀÚ´Â “Àü³²Àº ¼¶·Çؾç, ½£, ³²µµ À½½Ä µî À£´Ï½º ÀÚ¿øÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù”¸ç “ûÁ¤ ÀÚ¿¬È¯°æÀ» È°¿ëÇØ Æ¯»öÀÖ´Â À£´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ°í, À£´Ï½º °ü±¤Áö 10¼±À» ½ÃÀÛÀ¸·Î À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ °è¼Ó ¹ß±¼ÇØ Àü³²À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â °ü±¤»óÇ°À¸·Î À°¼ºÇÏ°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
 
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï À̵¥ÀÌ´º½º / ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
¿Ã·Á 0 ³»·Á 0
°­´ëÀÇ ÀÌ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
Àü³²µµ, Àç»ê°ø°³ ´ë»óÀÚ 2022³â Á¤±â Àç»êº¯µ¿»çÇ× °ø°³
Àü³²µµ, Äڷγª-19 È®Áø Åõ¼®È¯ÀÚ ´ëÀÀü°è ±¸Ãà
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ³×À̹ö ¹êµå °øÀ¯
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
±¤ÁÖ ³²±¸, ¡®¸¶À»°øµ¿Ã¼ ȸ°è ½Ç¹«Áö¿ø´Ü¿ø¡¯ °ø¸ð (2022-03-29 11:27:14)
¡®2022³â ºû°íÀ» °ø¿¹ â¾÷ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯ Âü°¡ â¾÷ÀÚ °ø¸ð (2022-03-29 09:23:33)
À强±º, À¯Çؾ߻ýµ¿¹° ÇÇÇعæÁö...
±¤ÁÖ ³²±¸, ½Å±Ô »ç¾÷ ¡®²Æ²ÆÇÑ...
¼øõ¿ªÀü(î÷) ·£µå¸¶Å©, »ýźñ...
2024³â Á¦5ȸ ´ëÇѹα¹ K-¼±ºñ...
±¤Áֽñ³À°Ã» ¹ÎÁÖ´ëÇàÁø¿¡ 500...
ÀÓÁø°­¿¹¼ú´Ü, ¿µ±¤¹®È­¿¹¼úÀÇ...
³ªÁÖ½Ã, Á¦53ȸ Àü±¹¼Ò³âüÀü ...
ÇöÀçÁ¢¼ÓÀÚ ¸í